お昼寝後30分-45分くらいで起きてしまう・・
- 2016.02.23
- 更新日2016.03.24
- 【質問】睡眠について よくある質問
赤ちゃんよくあるあるです。こちらにも簡単には書いていますが。→ジーナ式の睡眠
赤ちゃんは30-45分間隔で眠りが浅くなる
よく、ランチタイム昼寝や19時以降の就寝時、30分くらいで起きてしまう、どうしようというコメントを頂きます。
うちもこれにはかなり悩まされました・・・。本当に19時半くらいに泣いたりぐずったりすることが多かったんですよね。
なので、寝ついてから30分〜1時間弱くらいは本当に物音立てないように、扉を開けて見に行ったりしないようにしていました。(そのために、ベビーモニターをつけたと言っても過言ではない。。。)
ですが、逆に取ると寝ついてから30分間はゴールデンタイムなんですよね。抱っこ紐やベビーカーで寝てしまってもこのゴールデンタイム時間中にベッドに移したりできれば必ず起きない!
このあるある、当てはまらない子もいるかもしれませんが、うちの息子は激ハマりでした。
もし、ランチタイム昼寝や19時以降の就寝時(ガッツリ寝て欲しい時)に30分くらいで起きてしまうという方、静かーーーーーにすることを試してみてください。ただ、ランチタイム昼寝の時の場合は、月齢によってはそれが原因ではなく朝寝を無くす時期というのもあるかもしれません。(→規定時間以外に飲ませるとそれが癖になってしまわない?)
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