生後6-8週目を実践してみての悩み&感想
☆スケジュールについてはこちらにまとめてあります。→1歳までのジーナ式のスケジュール(予定表)をまとめて公開。エクセルもダウンロード可能。
生後6-8週目のジーナ式スケジュールを実践してみての悩みやその解決方法、感想を書いています。生後2週目からは授乳量を量っていたのでそれも載せております。この時期の一番のイベントは、1人目の時に初の夜通し寝に成功!!したということ。この時期の、ほーーんと終わりの方に朝7時まで寝てくれるようになりました。
次男はこの時期に尿路感染症の疑いで1週間近く入院してしまい、スケジュール通りにできないこともあったためかこの時期ではまだ夜間授乳が1-2回ありました。仕方ないですね。なんもなくて本当に良かったです。
生後4-6週目のスケジュールから続いている悩み
☆生後4-6週目の悩みや感想はこちらをご参考ください。→生後4-6週目を実践してみての悩み&感想
赤ちゃんが長い時間起きていられない
これも特に夕方が難しかったです。夕寝が16時半〜15分のみに変更になりましたが、前回のスケジュールの16:15〜もなかなか守れなかったのに無理ですよね。16時以降はやはりすごく眠そうで、16:15くらいから寝かせていました。ただ、1日のお昼寝合計の上限時間は守るようにしていました。
昼前の授乳時間を10時→規定時間(10:45)にずらせることが難しい
これは、まだまだ無理でした。10:30でも難しいのに10:45なんて到底無理です。この時期は、伸ばせても10:30まででした。前回の感想の箇所で書いたように、朝寝から起きたらベビーカーや抱っこひもに入れて買い出しなど散歩に行くことで気が紛らわしたりすることが多かったです。
規定時間より早めに授乳するときには、ランチタイム昼寝前にお腹が空いてしまって眠れなかったり、規定時間まで眠ることが難しかったりする事があるので、ランチタイム昼寝前に規定外ですが飲ませたほうがいいというのも同じですね。
明け方に授乳をしてしまうと朝がグダグダになってしまう
これに関しては、ほぼこの時期には悩みではなくなりました。夜中に一度起きたとしても6時すぎくらいまでは起きなくなりました。そこから6:45までは少し泣いても放っておくと再入眠することもあるし、どうにかこうにかだましだましして6:45まではうたた寝程度をさせています。ただ、そういう時は規定の朝寝時間より前に絶対眠くなるので早めに朝寝に行かせるようにしていました(だいた8:15-8:30頃〜)。
半くるみで寝かせるのが難しい
難しいというか、勇気がないというか。。。ジーナさんは、ランチタイム昼寝と19時からの就寝では半くるみと書いていましたが、私は半くるみにすると途中で起きちゃうんじゃないかという不安から、朝寝と夕寝のみ半くるみでお昼寝させていました。
新たな睡眠に関する悩み&感想
外出先で長時間眠れない(ベビーカー除く)
この頃から子育てセンターにも顔を出すようになったんですが、、、イベントをやってるのがだいたい朝の11時からとかなので12時近く(ランチタイム昼寝の時間)になると眠いけどベッドじゃないから寝れなくてグズグズ・・・。抱っこ紐でも30分くらいしか寝れないから起きてからグズグズ。。ママ友とランチ行きたいのに~~!!って悩んでました。
対策として、長男はベビーカーだと長時間寝てくれることが多かったので、ベビーカーが入れるレストランに行く時に一緒に行くようになりました。他の子は、子育てセンター(座敷)や抱っこ紐で長時間寝てたりしてたのに、うちの子は寝られなかったんで少し悩みましたね。ジーナ式をしていると他のママさんとの交流がしにくいっていう感想を読んだ事があるけど、こういうところなのかなーなんて思います。基本的に、暗い静かな部屋で寝かすようにしているので外では赤ちゃんが慣れていないんですよね。
ただ、今振り返ると、ランチタイム昼寝の時間に30分くらいしか寝られなければ夕方に少し長めに寝かせれば大丈夫な時もありました。この時は毎日毎日スケジュールに従おう従おうと頑張りすぎてたなと反省しています。たまには少しスケジュールからずれる日があってもいい。基本的に同じスケジュールで過ごすっていう事が大事なんだと思います。
初の夜通し寝に成功!(1人目のとき)
これは本当に嬉しかったですね!対策として一番役立ったのは、「22時に起こしてから、1時間半くらいは起こしておく!!」だったように思います。
この時期はベッドに連れて行くと数分で寝るようになっていたので、22時に起こしてがっつり旦那と遊んで、23時くらいから授乳して寝かせていました。ただし、7時まで寝るようになったって言っても6時半ころからはウニウニ言い出すし、実質的に親が眠れたのは0時から6時過ぎまでです。でも、とっても体は楽になりました!!!!!何もしてなくてもこの時期になると夜通し寝る子が出てくるって聞くので本当にジーナ式のおかげかはわかりませんが、信じた瞬間でした。笑
ちなみに夜通し寝に成功する前に、下記のような前兆みたいものがありました。
①23時の授乳
・必ず起こしている(自分では起きない)
・眠いのか授乳量は他の時間に比べると少ない
②夜間授乳
・お腹空いてるけど寝たい!って感じで、ギャン泣きはせず、ぐずって寝ての繰り返し
・飲んでいてもすごい眠そう
③朝7時の授乳
・あまり飲まず興味なさそう
でした。夜間授乳がなかった初めての朝7時の授乳量は直母でまさかの170ml!!!よく飲めるなぁ・・なんて思った記憶があります。笑
ただし、この方法は2人目ではうまくいきませんでした。。→生後8-12週目を実践してみての悩み&感想
生後6-8週目の授乳量
1人目のときの生後6-8週目の授乳量
生後6,7週目の授乳は7:00、10:45、14:30、17:00、18:15、22:30、プラス夜間授乳が0-2回ありました。夜間は起きたとしても4-5時辺りでだんだんと遅くなって来てくれ、最後には夜間授乳がなくなりました☆
*値は規定時間の2週間の平均値です。灰色は、規定以外の箇所での授乳。授乳量なので直母、搾乳、ミルク全てがっちゃんこです。ミルクは、22時半の授乳で少し足すのみ。朝採取した搾乳は18:00の授乳で使用。
2人目のときの生後6-8週目の授乳量
生後6,7週目の授乳は7:00、10:45、14:30、17:00、18:15、22:30、プラス夜間授乳が1-2回ありました。夜間授乳は3-4時くらいと5-6時過ぎでしたが、2回目はほぼ飲む気なしでした。
最初に書いたように、入院していたため1週間分の記録しかありません。
この時期は、ようやくジーナ式の効果が見え始めたスケジュールでした。外にあまり出られない今までの時期(生後2ヶ月くらいまで)を利用して、徹底的にスケジュールを守って赤ちゃんに生活リズムを教えるのがジーナ式の要な気がします。ジーナ式は結構続けるのが大変なんですが、やっててよかったジーナ式と思えるよう頑張って続けてみてほしいなと思います。
*私と息子達に、ジーナの育児法が良かっただけかもしれません。全員には当てはまらないと思いますが、知識はあって困る事ないかも。そんな軽い気持ちでよんでください☆
☆生後8-12週目の悩みや感想はこちらから→生後8-12週目を実践してみての悩み&感想
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jinaさん
コメントが反映されてないと思い何度もコメントしてしまいました。
返信ありがとうございます。
22時に母乳、その後23時からミルクと2回した方がいいんでしょうか?
22時に起こし、遊ばせて、23時から授乳は、しない方がいいでしょうか?
寝ぐずりするときは乳首をひっぱりながら泣きます、しかし絞ると母乳はまだ出るんです。
時々げっぷやうんちをするので覚醒して寝ないこともあります。
ベットへ置く前に母乳から離すさいは、ウトウトしていたら離すとゆう形をとってますか?
寝落ちをしない場合、どの程度母乳を加えさせていますか?
私はいつも母乳でウトウトさせて抱っこして目が閉じてから寝かすんですが、これはいけないでしょうか?
ベビー布団に寝かすときも腕枕をして添い寝をしています。
少ししたら一人にさせるんですが、、
コメントありがとうございます。
22時に関しては、振り分け授乳という形をジーナさんは言っていますので、私はそのように対応していました。ミルクでなくとも、母乳だけでも振り分ければいいと思いますよ。うちの子は、両乳を起きて10分後には飲ませないと泣泣していたので飲ませて、少し起こしておいて23時から飲む場合はミルクを飲むという感じでした。飲まないことも多かったですが、、、。
基本的に、授乳での寝落ちは私は全くしていません。ウトウトしちゃったら足をこそばせて飲ます。それでも飲まない場合はもうベッドに置いてました。17時と振り分けをしているときはだいたい100-140mlくらい(17時にミルクや搾乳だと、18時は直母で両乳飲まないこともあり)、振り分けをしていない時は200mlくらい(だいたい両乳直母+ミルクを飲む時もあり)飲みます。
引っ張って泣くというのは、出が悪いこともありますが、もしかすると要らないのかもしれませんね。
母乳でウトウトさせるのはまだ低月齢なのでいいかもしれませんが、目を閉じてから寝かすのは徐々に辞めていったほうがいいと思います。ベッドに置くときは半目でもいいので開けたほうがいいかな。腕枕も同じ。こちらに、寝かしつけのやり方を少し書いていますのでご参考ください。→寝かしつけで泣く場合&ねんね中に泣いて起きた場合の対処法
参考になれば幸いです。
jinaさま、こんにちは。いつも参考にさせていただいております。壁にぶつかっており、お聞かせ願えればと思います。
生後7週目の娘がおり、退院後すぐからスケジュールを開始しました。
ここ10日ほど、19時の睡眠が全くうまくいかなくなりました。
下手すれば全く眠らない、眠っても寝付くまで1時間ほどかかってしまっています。
夕寝もダメな日が多く、スケジュール通りにしっかり起こしているのが疲れてしまうようだったので、起こしている時間にうとうとしていてもそのままにして様子を見てみましたが、夕寝はなんとか30分できましたが、19時は、やはり泣いてしまい1時間以上様子見に行って、泣いて、様子見…の往復です。
最初上手くいっていただけに困惑しています。
魔の6週目前後ということで、ミルクを多めに欲しがっているようなのであげたりしますが、ダメです。どこが原因なのか、気になる点はどこかにございますでしょうか?よろしくお願い致します。
コメントありがとうございます。
1時間もかかってしまうとつらいですね・・・。
今の時期は夕寝をさせたほうがいいですし、規定時間まで無理に起こすこともないと思いますよ。お昼寝時間の最大+30分くらいは私は大目に見ていました。
また、夜も19時まで持たせずとも、18時半とかに連れて行ってもいいと思います。おそらく、疲れ過ぎかなーって思います。
参考になれば幸いです。
へこたれそうで、スケジュールやめてしまおうかな…と思っていたのですが、お返事頂けてもう少し頑張ろうと思い、
眠そうな時は早めにベッドへ、スケジュールは授乳だけでも時間を守り…と我慢していたところ、昨日およそ2週間ぶりに19時台に自分で寝てくれました!今日も少し早めにベッドへ置いて来たところ、少し泣きましたが、今寝てくれています。
お忙しいところお返事頂けて、気持ちを保つことができました。本当にありがとうございました。
いつも参考にさせて頂てます。
今6週目の息子がいるのですが、ここ2日10時半の授乳後夜中3時頃に起き授乳して寝てもまた朝5時半頃に起きてきます。
そこからはもう寝なく
オッパイだけでは足りないのか泣きやまないのでミルクもしっかり飲ませます。
朝が早いのでそこからのスケジュールもグダグダで朝寝もたった30分で泣いて起きてきます。
その後も眠いのか泣き続け仕方なく10時頃に授乳
朝寝が早く目覚めるので昼寝も11時くらいには眠くなるようです。
前は夜中一度の授乳で朝まで寝てたのに、どうして起きるようになったのでしょうか?
成長期とよく聞きますが、成長期とはどのようなものですか?
いつもより飲む量が増える?
寝なくなる??
やはり飲む量が足りなくて起きてくるのでしょうか?
昼間の飲む量が少ない?
何だか少しうまくいってただけに、後退したように思いイライラしてしまい心折れそうです。
ご意見聞かせてください
よろしくお願いします
コメントありがとうございます。返信が遅くなり申し訳ありません。
既に1ヶ月経ってしまっているので解決しているかもしれませんが、、、良ければ私なりの回答をご確認ください。
朝早く起きてしまうとのことですが、明け方は眠りが浅くなりやすい時期です。今の時期だと、寒さが一番原因として思いつくかなと思います。こちらの記事をご参考下さい。http://jina2013.vivian.jp/?p=2269
また、朝早く起きてしまった場合の対処法もこちらに記載していますので、ご参考下さい。→http://jina2013.vivian.jp/?p=1929、http://jina2013.vivian.jp/?p=2067
成長期は、飲む量が増えたり、疲れ過ぎることが増えたり、歯が生えたりと色々あるかなと思います。上手く行っていたのに上手くいかなくなるとイライラしちゃいますよね。少しでも参考になればと思います。