生後6ヶ月の離乳食〜1回食〜
- 2014.12.23
- 更新日2019.12.22
- 離乳食の悩み&感想
ジーナ式離乳食は私は行いませんでした。そのことはこちらの記事に書いています。→ジーナ式離乳食と、私がジーナ式離乳食を諦めた理由
今回は、離乳食の1回食について記載しようと思います。
スケジュールは、生後6ヶ月→生後6ヶ月のスケジュール、生後6ヶ月の感想&悩み
生後6ヶ月のスケジュールの項でも簡単に書きましたが、こちらでは私の実体験に基づいてより詳しくご紹介しようかと思います。
*私と息子に、ジーナの育児法が良かっただけかもしれません。全員には当てはまらないと思いますが、知識はあって困る事ないかも。そんな軽い気持ちでよんでください☆
ジーナの離乳食の本は→The Contented Little Baby Book of Weaning
離乳食を始めるポイント
・4ヶ月までは腎臓や消化管が未発達なためダメ。6ヶ月からが好ましい。
・サポートしてまっすぐに座れるようになれば初めてOK。
離乳食を始める合図
・1日4-5回両胸もしくはミルク240mlを飲んでいるのに機嫌が悪い。
・いつも夜によく寝てたのに、夜中に起きる。または昼寝でよく起きる。
・4ヶ月を超えていて、出生時の2倍の体重かつ6.8kgを超えていて順調に体重が増えている。
私は、離乳食をはじめるにあたってビョルンベビーチェアを購入しました。ついでにソフトスタイも。→ハイチェア、ソフトスタイ
理由は
・足がちゃんとつく
・足がA型になっており転倒しにくい
・折り畳んで収納できる
・トレイが外せて丸洗いできる
非常に便利です。このチェア。使わない時は収納できて部屋がスッキリ出来るしね!
さて肝心の1回食の方ですが、基本的には11時の授乳の前に新しい食材を小さじ1から始め、最後は小さじ3になるよう進めて行きました。で、小さじ3まで行ったらその食材は終了し、17時半にその食材で離乳食を食べさせるようにしました。
そして、11時にはまた新しい食材を小さじ1から初めて・・・・っての繰り返しです。
なので、11時の授乳前では多くても1種類小さじ3までしか与えず基本的には母乳かミルク。本当の離乳食の1回食は17時半でした。
最初こそ面倒だけど、11時って出かけてるとき多いからその時は何も与えず(新しい食材無し)、17時半に離乳食を食べさせれば良いのでおでかけには楽でしたね。
17:30の離乳食の量に関してはこんな感じ。
1週目:10倍かゆ小さじ2-5、野菜小さじ2-3
2週目:10倍かゆ小さじ3-5、野菜小さじ3-5、タンパク質小さじ1-3
3週目:10倍かゆ小さじ6-9、野菜小さじ3-5、タンパク質小さじ1-3
4週目:10倍かゆ小さじ10-12、野菜小さじ4-6、タンパク質小さじ2-3
*小さじ1=5g
1週目ではまず、ご飯と野菜をスタート。
そして、2週目の後半にはタンパク質(豆腐)をスタートさせ3週目にしらすをスタートしました。
この1ヶ月間に食べさせた食材は計14種類。2-3日に1つは新しい食材を試してました。ちなみにですが、下記は私が1回食の際に使用した食材(数字は試した順番です)。基本的には、ご飯→野菜・果物→タンパク質の順番ではじめてますが、冷蔵庫にある食材を見ながらやってたので少し適当。笑
糖質
②10倍かゆ
ビタミン類
①ぶどう、③りんご、④桃、⑤人参、⑥かぼちゃ、⑦さつまいも、⑨キャベツ、⑪玉ねぎ、⑫じゃがいも、⑬トマト、⑭ほうれん草
タンパク質
⑧豆腐豆腐、⑩しらす
トラブルとしては、さつまいもやかぼちゃを食べさせすぎた時は軽く便秘になっちゃいました。まあ、1回食はじめた際は、どうしても今まで水分だけだったのが固形物が入りだすので便秘になってしまう子が多いみたいですが自然と治りました。
次は、2回食について書いて行けたらなと思います。→離乳食2回食
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生後7-9ヶ月の離乳食〜2回食〜 2014.12.26
追加です。
もしかしたら夜間何度も起きるのは歯ぐずりが原因かもと思ったんですが、、
まだ息子は歯が生えていないんです。
19時の就寝もなかなか寝ずに指を吸っています。
これも歯ぐずりのせいでは??
昼寝も今日途中起きたんです。
歯ぐずりがあったとき、途中起きたりしたときなどの対処法を教えてもらえませんか?
続けて回答してみますね。
歯グズりの場合は、トントンとかで再入眠することが多く授乳しても少量でした。お腹すいて起きてしまった時はずっと泣いているけど、歯ぐずりで起きる時は長男次男ともに「ギャー!!」と一瞬すごい勢いで泣く?叫んで再び自分で指吸いをして寝ていこうとしたり、それで寝られない時はトントンしたり、水を飲ましたり。様子が違ったので歯グズリは結構分かりやすかったです。しかも、1本目だけが多いんですよね。2本3本目はさほど泣かない。あくまでn=2ですが。。。
19時の就寝でなかなか寝なかったり昼寝で起きてしまうのは、お腹が空いていたり、まだ眠くなかったり朝寝を少しカットする時期とかなのかもしれません。朝寝をカットすると言っても、また動き出したら規定のように45分寝るようになるかもしれませんが。
参考にならず申し訳ありません。
長々すみません。
アドバイスありがとうございます。
昼寝中や、19時以降急にぎゃーっと泣いてすぐ寝ることが最近多々あります!
でも夜間起きるときは、泣いてるのを様子見をしているんですが、寝る気配はないので、成長期なのかもしれないですね。。
つい先週までは4時半や5時まで寝ていてくれてたんですが、、
夜間の乾燥ですが、湿度計では問題無い範囲になってるので大丈夫な気もするんですが、、
ここ最近ガラッと変わったので何がいけないのかわからなくなってしまいました。。
22時半の授乳、最近ほんと飲まなくて、。
授乳後は23時半くらいに寝かせているんです。
離乳食するの遅くて、身体がおっきすぎるので乳じゃもう足りなくなってるのかな?笑
簡単に解決は出来ないと思うんですが、今まで夜通し寝以外うまくいってたので、ショックで、、
早く夜通し寝てくれたらいいな。
とりあえず様子を見てみます。
ありがとうございます^_^
成長期かもしれませんね〜。確かに、成長期の前(ハイハイをしだす前やタッチをする前とか)は夜泣きのようなものがあったり、授乳量が増えたりしますよね。
22時半の授乳量が少ないのであれば、夕方の離乳食が軌道に乗り始めたら無くすというのもありかもしれませんね。
もう無理やり飲ませるより、22時半を無くして自分が早く寝て明け方起きるのにそなえる!私ならそうします!笑。
気楽にやっていきましょ☆
お返事ありがとうございます。
22時半の授乳量ですが飲まないといっても150、160は飲むんです。
よく飲むときは190とか?
最近飲まないときは歯茎で乳を噛んで絶対飲まないんです(笑)
そのときは足りて、夜間に起きて飲むって事は成長期なんですかね、、
何回か22時半起こさないようにしたんですが24時に起きたりして、まだまだなくなりそうも無いです。。
あっでも22時半に起こすして授乳して少しリビングにいるんですが、ものすごく眠そうです(笑)
これが今までとゆいつ違うかな?
とりあえず様子を見ないとわからないので、みてみます。
あと歯の様子も。
だらだら質問してしまい、すみません。
離乳食、今11時に一回食なんですが、一度だけ17時にしたときに母乳をいつもより40から50少なかったんです。
11時のときはそんな変わらなかったんですが、
母乳をあまり飲まなくなったので11時にもどしたんですが、やはり17時離乳食にした方が夜通し寝早いんでしょうか?
二回食まで待とうかな?と思ったんですが、、
jinaさんは問題なかったですか?
その時期はもうベビースケール返品されてましたでしょうか?
うちは、量を食べる離乳食は夕方から初めて(新しい食材は午前中だけど)、次に11時を増やして、最後に朝を追加したので、母乳の変化はわかりませんが、17時離乳食でも18時は160-200mlは飲んでいましたよ。冬眠に向けてガッツリ食べてガッツリ飲むんだと思っていましたし思っています。笑
オフ会とかで話をしていると、昼→昼・夕と離乳食を昼からはじめたかたは夜通し寝が遅かったから夕方から始めればよかったのかもなんて言っていました(n=2)。
参考になれば幸いです。