生後3-4ヶ月目を実践してみての悩み&感想
☆スケジュールについてはこちらにまとめてあります。→1歳までのジーナ式のスケジュール(予定表)をまとめて公開。エクセルもダウンロード可能。
生後3-4ヶ月目のジーナ式スケジュールを実践してみての悩みやその解決方法、感想を書いています。生後2週目からは授乳量を量っていたのでそれも載せております。1人目は生後2ヶ月目くらいから順調に夜通し寝もしてくれていますが、2人目がようやく夜通し寝をしてくれるようになったのがこの時期です。色々悩んでいましたし、やっぱりまだ3歳の上の子を育てながらの下の子の育児だったので、睡眠がまとめてとれるというのは本当にありがたかったです。
生後8-12週目のスケジュールから続いている悩み
☆生後8-12週目の悩みや感想はこちらをご参考ください。→生後8-12週目を実践してみての悩み&感想
赤ちゃんが長い時間起きていられない
前回に引き続き夕寝問題です。このスケジュールでも夕寝がなくなるなんてことはありませんでした。ですが、夜にちゃんと寝てくれるなら、もういっかと思って15-30分程度寝かせていました。
17時にお腹が空くのかぐずる
1人目のときは、この悩みはまだ続いていました。そのため、そういうときは振り分け授乳をやめることなく行ったりしていました。ただ、Eテレをかけると気が紛れるのかグズグズ言わなかったことが多かった気がするので、気を紛らわせる事が打開策なのかもしれません。
ただ、2人目ではこの悩みは解消し、振り分け授乳をしなくとも機嫌よく過ごせる日が増えていました。子供が1人のときは振り分け授乳をしていてもいいんですが、2人目になると授乳回数が多いのは困るんですよね。。上の子を保育園へお迎えも行かないといけないし。。
長男と次男、両方の体験を経験して気がついたのが、14時半の授乳量です。。長男は100-140mlくらいしか飲んでいませんでしたが、次男は120-160ml程度飲んでいました。ジーナさんも14時半の授乳は少なめでと書いていたので長男のときはそれに忠実に従っていたんですが、17時に機嫌が悪くて困るという場合は、14時半の授乳量をもう少し増やしてみてもいいかもしれません。
新たな授乳に関する悩み&感想
遊び飲みがはじまった
満腹中枢ができあがったためか、遊び飲みが始まりました。そのため、授乳は静かなところで他のものに興味が行かないよう配慮していました。テレビを消すとかおもちゃの近くで飲まさないとか。
新たな睡眠に関する悩み&感想
外出時のお昼寝では連続30-45分しか眠れない
1人目は、外出時でもベビーカーでなら、ランチタイム昼寝の2時間くらいは寝てくれてました。ですが、この時期くらいから長い間寝てくれなくなりました。ジーナさん曰く、赤ちゃんの睡眠って30-45分くらいのサイクルで眠りが浅くなるそうです。外だと明るかったりざわざわしたりしているせいか、そのくらいの周期で起きるようになっちゃいました。おそらく、目が良くなってきたからかもしれないなーなんて思っています。
2人目はもともと外出時のお昼寝では30-45分程度しか寝てくれなかったですが、この時期は外出しているときは寝かしつけるのが大変なときが多かったです。長男はベビーカーに載せたり抱っこひもに入れたりして少し歩くと寝てくれていましたが、次男はなかなか寝ない。ベビーカーをおくるみで覆ったりして外が見えないようにすると、寝てくれる時もありました。
ただ、たとえランチタイム昼寝で30分しか眠れなくても、夕寝を少し長めに寝かせたりして、1日の合計の昼寝時間を確保する事で、機嫌もそこまで悪くもないし、夜もいつものように19時には寝に行ってくれていました。この頃は、1人目でもジーナ式に慣れてきていたのか、そこまでガチガチにスケジュールにこだわらず柔軟に対応できるようになっていたのでそこまで悩むことはなかったですね。
生後3-4ヶ月目の授乳量
1人目のときの生後3-4ヶ月目の授乳量
生後3-4ヶ月目の授乳は7:00、11:00、14:30、18:15、22:30、夜間授乳は1回もなしです!
*値は規定時間の平均値です。灰色は、規定以外の箇所での授乳。授乳量なので直母、搾乳、ミルク全てがっちゃんこです。朝採取した搾乳は18:00の授乳で使用。
前のスケジュールの終わりくらいから、寝るときは半くるみにしていたのですが、半くるみでも足がバタバタ動き出したので、朝起きたら手だけじゃなく足も綺麗に剥がれてる事も多かったです。そのため、生後4ヶ月に入ってすぐにスリーパーを導入しました。aden+anaisのスリーパーはスリーピングバッグで足まですっぽり覆うことができるので、はだけることもないし、すぐ乾くし本当に便利でした☆
2人目のときの生後3-4ヶ月目の授乳量
生後3-4ヶ月目の授乳は7:00、11:00、14:30、18:15、22:30、夜間授乳が1回ある時もありましたが、殆どは0回でした!!
2人目の場合は、生後3ヶ月くらいから夜通し寝をしてくれるようになり、本当に楽になりました。しかも、1人目で一度ジーナ式をしているからこそスケジュールも頭に入っているし対策も何となく分かる。本当に二人育児とは思えない平穏な日々でした☆
ワンオペで2人育児をしている中、19時以降(下手したら18時半くらいから)次男がちゃんとぐっすり寝てくれるので、長男の相手をしっかりとすることができるのが本当に良かったと思います。夜ご飯の支度を昼間にしていれば、17時の振り分け授乳もほぼなくなってきたので、長男を保育園にお迎えに行って帰ってきてから次男のお風呂までの約1時間長男と結構遊ぶこともできました。その間次男はバウンサーかジムで一人で遊んだり私たちを観察したりしていました。
本当に、2人目以降こそお勧めしたいジーナ式です。1人目の時みたいに、赤ちゃん中心の生活なんてできないし、あんなに赤ちゃんだけにかまってられませんしね。
*私と息子達に、ジーナの育児法が良かっただけかもしれません。全員には当てはまらないと思いますが、知識はあって困る事ないかも。そんな軽い気持ちでよんでください☆
☆生後4-6ヶ月目の悩みや感想はこちらから→生後4-6ヶ月目を実践してみての悩み&感想
- 前の記事
生後4-6ヶ月目を実践してみての悩み&感想 2019.12.28
- 次の記事
生後8-12週目を実践してみての悩み&感想 2019.12.29
以前はアドバイスをいただき、ありがとうございました。もうすぐ、子どもは3ヶ月になります。
ランチタイム昼寝の前に、ミルク40mlをあげておられたと伺いました。これは、夜と同じように、暗い部屋でおくるみに包んで、寝る直前にあげておられたのでしょうか。このやり方を続けた場合、朝寝の方は、授乳なしでも大丈夫でしたでしょうか。
最近、またすんなりお昼寝してくれなくて、困っていました。今日、暗くした部屋でオルゴール30分+ミルクで、すっと寝てくれました(ここ数日は、母乳20分+ミルクでも大泣き)。このやり方を続けてみようと思っていますが、寝る前の授乳は良くないと思い込んでいたので、気になって、お伺いさせていただきました。
先ほど投稿したJunkoです。投稿した後、昼寝開始から40分ほどで昼寝から起きてしまいました(涙)120mlミルクを飲んで、もう一度寝てくれました。
Jinaさんは、ランチタイムの昼寝の前、40mlミルクをあげておられたそうですが、だいぶ増量してあげてもいいのでしょうか。Jinaの本(p284)には、午前11時の授乳を2回に分け、お昼寝前におっぱいかミルクを少し足してあげてもいいでしょうとしか書いていないので、アドバイスがあれば教えてください。よろしくお願いいたします。
コメントありがとうございます。
最初の質問の回答ですが、私がランチタイム昼寝前にミルクをあげていた時は、暗い部屋とかではなく普通に過ごしている部屋で飲ませてから暗い寝室に連れて行っていました。
また、その際に朝寝の方は授乳なしでも寝ていましたので、ランチタイム昼寝前に少しお腹が空いてガッツリ眠れなかったものと想定しています。
その後の質問ですが、だいぶ増量して昼寝の前にあげてしまうと、本来の規定時間である14時半にあまり飲まなくなるのでは?と思います。ジーナもおそらくは半分量を寝る前にあげてみてはという意見かと思います。本当にお腹が空いて眠れていないのか・・。朝寝を少し減らしてみてはどうでしょうか?ミルクだと、楽なので結構な量をゴクゴク飲んでしまうのでお腹が空いていたのかも!と思ってしまいがちですが、意外にそうではないこともあります。
参考になれば幸いです。
先日は独り寝についての質問に回答いただき、ありがとうございました!今回はまた別の質問をさせて下さい。
我が子は今日で13w0dなので、今日から【3~4ヶ月目】スケジュールを始めました。そこで、午後6時15分の授乳をする場所について質問させてください。
ジーナ本には、【8~12週目】では「授乳は寝室で、薄明かりの中で行います」と書かれていますが、【3~4ヶ月目】では「(授乳後に?)明かりを暗くして、片付けをする間に、10分ほどベビーチェアに座らせておきましょう。」と書かれています。そのため、【3~4ヶ月目】になったら午後6時15分の授乳は寝室では行わず、明るいリビングで授乳した後に、リビングの明かりを暗くして10分程そこで過ごしてから寝室に移動する、と解釈しました。
けれど、今日そのように実践してみたところ、昨日までは薄暗い寝室で授乳されていたのに、今日から急に場所が変わって照明も明るいためか、授乳を途中で嫌がってグズりだしたり、その後のねんねもうまくいかず、結局抱っこで30分ほどかけて寝かしつける状況になってしまいました。
そこで、Jinaさんは【8~12週目】と【3~4ヶ月目】の午後6時15分の授乳の場所はどこで行っていたか、教えていただけますか?もし私のように場所を変えたのであれば、赤ちゃんは戸惑わなかったでしょうか?何か対処法などがあったのであれば教えていただけると嬉しいです。
どうぞよろしくお願い致します。
コメントありがとうございます。よく聞かれる内容なので、新たな記事にしています。ご参照ください。コメントを引用させていただきました。→お風呂後の授乳の場所&就寝前の絵本の読み聞かせについて
また、うちの場合はグズったりするようなことはなかったですね・・・。その日だけ何かあったとかではないでしょうか?
Jinaさん、ご回答ありがとうございます!!具体的に説明して下さったお陰で大変参考になりました。我が家は今までずっと18:15の授乳は暗い寝室で行っていたので、明るめのリビングで授乳した日は今までと違う状況のため落ち着かなかったのかも…?
でも、18:15の授乳も明るめのリビングで行ってもちゃんと19時に寝るといくことが分かり、安心しました。
上の子がまだ1歳なのですが、今は主人が育休を取ってくれているので18:15の授乳で私が寝室に閉じ籠っていても、主人が上の子をリビングで見ていてくれていました。けれど5月からは主人の育休が明けるので、上の子をリビングに1人で残すことは出来ないなと思っており、ジーナ本の通りにリビングで18:15の授乳が出来れば安心だと思っていたのですが、初日で大失敗したので「寝室じゃなきゃダメなのかしら?!」と不安になっていました。。。
でもJinaさんの経験談を伺い、希望が見えたので、私も今後はリビングでの授乳に切り替えていきます!