【追記あり】授乳の時に寝てしまうけど、どうしたらいい？

【追記】問い合わせの方に、下記のような悩みが寄せられましたので、こちらを追記することで回答いたします。

授乳中どうしても寝てしまって何をしても起きないので仕方なくそのまま寝かすのですが…それでいいんでしょうか？

ありがたいことに、結構このブログを参考にしてくださっている人もおり、コメントの中でも特に多いこの悩み。生後間もない時とかは特に、授乳時に寝てしまって大変なんですよね。

授乳時に寝おちはNG。寝ながらでも口は動いているかもしれませんが、私の経験上ちゃんと飲んでいません。授乳前後で体重があまり増えてない。規定時間にちゃんと飲まない→規定時間外にお腹すく→スケジュールがうまくいかない、お昼寝前にお腹すいちゃう、、、と負のループに入っちゃいます。

なので、授乳時にはちゃんと起こして授乳することが大事になります。そんな時の私が息子達にしていた対策を少し書いてみますので参考にしてみください。

まずは、

赤ちゃんの足をコチョコチョする

これが一番効きます。うちの息子も授乳していると寝てしまうことが多く（特に夜間授乳、18時と22時の授乳時）授乳中、ひたすら足をこそばしていたのを覚えています。笑。
それでもどうしても寝てしまった。だけど全然飲んでなくてちゃんと飲ませたいっていう場合。

一度オムツを替える。替えなくても、開いて閉じるだけでもOK

抱っこがやっぱり眠くなるんですよね。あたたかいし。なので、少し外気に触れさせて起こす。
これでも起きなきゃもう仕方ない。その時間の授乳は不要なのかもしれません（たぶん大体は夜間授乳や22時の授乳だと思います）。

【追記】

一度平らな所におく

授乳中に寝てしまっても、平らな床に置くと足りない場合はだいたい数分で泣いて起きます。で、起きたらまた授乳するというのを繰り返す。
ジーナさんもこの方法は本で書いています。面倒ですが、こうしないとちゃんと飲まないんですよね。

最終手段、搾乳して哺乳瓶であげる（哺乳瓶でも寝てしまう場合は、哺乳瓶を引っ張って外そうとしたり、底をコンコンと叩く）

やはり、抱っこされてると寝てしまう。もう、どーしても寝てしまうけど数分後にまた泣くっていう場合は私はこの方法をとっています。だってちゃんと飲んでほしいもの。哺乳瓶でも寝てしまう場合は、哺乳瓶を引っ張って外そうとすることで慌てて飲むのを開始したり、コンコン叩くことで刺激されて起きて飲んだりします。

追記の質問の回答としては、授乳中寝てしまってそのまま寝かせてしまうっていうことに関しては、下記の場合分けで私の考えを書いてみます。

・数分〜10分以内に泣いて起きる。→やはり、足りてい無いかなと思います。ちゃんと飲ませないと負のループ（足りない→ちゃんと寝れない→眠いからちゃんと飲めない）に入ってしまいますので、上記の方法を参照に飲ませるようにした方がいいかなーと思います。

・30分〜45分くらいで起きる→足りていると思いますが、授乳と寝るが結びついているかなと思います。赤ちゃんはだいたい30-45分くらいで浅い眠りを繰り返すので、その時にちゃんと助けを借りずに再入眠ができるように授乳との結びつけを外したほうがいいかなと思います。（低月齢時はまだ仕方ないかもしれませんが）授乳中に寝てしまっても、おくるみを巻き直したり、少し赤ちゃんを揺らしてみたりして、少し起こすようにした方がいいと思います。（半目、数秒程度でいいと思います）

少しでも参考になれば幸いです。