ジーナ式睡眠

ジーナ式の睡眠

この章を読む前に、準備段階を読んでいない方はこちらをまずは読んで下さい。→ジーナ式育児をはじめる前に<寝室・寝具編> ジーナ式と言えば、夜寝る!1人で寝る!これが最大の特徴なので大事な章です。ただし、スケジュールを決めるということでも書いていますが、あくまでもジーナ式の目的は日中の授乳や睡眠の時間を管理する事で赤ちゃんが夜中に目を覚ますのを最小限に抑えること、1人でも寝付けるような状況にしてあげる […]

おくるみによって生後間もない赤ちゃんはよく眠る

ジーナ式育児で必要な睡眠グッズを以前記事にさせていただきました。→ジーナ式育児をはじめる前に<寝室・寝具編> その中の必需なものの1つ、おくるみ。今日はその効果について簡単に書いてみようと思います。おくるみって本当にすごいんです!!

ジーナっ子と一緒の部屋で寝る?寝ない?

ジーナ式育児は基本的に赤ちゃんは一人の部屋で一人で寝る。そんな海外方式です。だけど、狭い日本に当てはめた場合に、なかなかそれってできませんよね。私は、1人目のときも2人目のときも私と赤ちゃんが同室で別ベッドで寝ていました。その理由や成長してからの寝室事情などを本記事では書いていこうと思います。

子供2人を同じ部屋で寝かせるということ

いつもは、別の部屋で寝ている息子たち。別の部屋と言っても、廊下を隔てて目の前の部屋ですが。長男がたまーに夜中に寝言泣きをすることがあるので、次男が起きやすい今の時期は、長男と旦那、次男と私が同じ部屋で寝ています。長男だけで寝かせると、夜中に寝室に入ってきて次男を起こしちゃう可能性があるからね〜。 そんな日常ですが、帰省した時や旅行時は基本、家族四人で川の時で寝ますよね。大人だけだと静かにしておけば […]

明け方や早朝に起きてしまった場合のジーナ式育児のスケジュール調整方法

体内リズム的に、5-6時辺りの明け方は起きやすい時間になってしまう、特に早く日が昇る夏は特にですよね。ジーナ式育児は7-19時のスケジュールがデフォルトなので、早く起きてしまうと1日のスケジュールがずれてしまい、困ることが多いんですよね。良く当サイトにも「どうしていますか?」というコメントを貰うことが多いです。 当記事では、規定のジーナ式の起床時間(7時)よりも早めに起きてしまった場合の私が行って […]

ジーナ式育児についての細々した質問について回答してみました

当サイトのコメントなどでよく聞かれる質問は各々記事にまとめていますが、当記事では、細々した質問だけどよく聞かれる事柄についてまとめています。随時更新していく予定ですので、ご参考ください。 参考記事:ジーナ式育児について(FAQ含む)

独り寝を嫌がることは無いの??

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またまた一気に気温が下がっちゃいましたね〜。今日の夜から雪が降るとか振らないとか??あー、花粉が飛んじゃうけど春になって欲しい!! さて、今日もよくある質問集から。 「独り寝を嫌がることは無いのか?」

ジーナ式をしていると、夜泣きしない??

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今日はいい天気ですね☆もう春だ!! さて、今日もよくある質問。 「ジーナ式をしていると、夜泣きをしないんですか?」っていう質問。 うーん、この回答には困るんですが、するといえばしますが、大体理由がわかります。そのため、対処法が結構わかってくる。